Ожирение связано с диабетом 2 типа

Сегодня многие люди стремительно набирают вес из-за нездорового образа жизни. Решение проблемы ожирения – это необходимость часа. Индекс массы тела (ИМТ) 30 или более может быть определен как ожирение. Он поражает не только пожилых людей, но и людей всех возрастных групп может страдать ожирением. Всемирная организация здравоохранения заявила, что «в Индии распространенность избыточного веса увеличилась с 9,7% на рубеже веков до почти 20% в исследованиях, опубликованных после 2010 года. Что касается детей и подростков, эти исследования показывают, что ожирение и избыточный вес быстро растут, не только в группах с более высокими доходами, но и в сельской бедноте, где недоедание и недостаточный вес остаются серьезными проблемами для здоровья ». Также читайте – Два удивительных открытия в области диабета в 2020 году

Кроме того, ожирение может вызвать сердечные заболевания, рак и диабет 2 типа. Узнайте, как ожирение может вызвать диабет 2 типа. Если вы носите лишние килограммы на животе, избыточный вес или ожирение могут вызвать инсулинорезистентность. Согласно исследованиям, провоспалительные химические вещества выделяются через жировые клетки из-за абдоминального жира, и ваше тело может стать менее чувствительным к инсулину, поскольку он нарушает функцию инсулино-чувствительных клеток и способность инсулиновых клеток реагировать на него. это приводит к инсулинорезистентности – отличительному признаку диабета 2 типа. Читайте также – Женщины с ожирением чаще других страдают переломом бедра

Это может нарушить жировой обмен: Изменения в метаболизме вашего тела могут быть вызваны ожирением. Молекулы жира в кровь выделяются жировой тканью (жировой тканью) из-за этих нежелательных изменений. По мнению ученых, ожирение и диабет 2 типа, ожирение могут вызвать предиабет, который является метаболическим состоянием и приводит к диабету 2 типа. Также читайте – «Сначала вакцинируйте их»: исследователи призывают сделать вакцинацию диабетиков приоритетной. Вот почему

Предотвратить ожирение: Твердо установлено, что существует связь между ожирением и диабетом 2 типа без правильного питания и физической активности. За относительно короткий период времени ожирение может привести к диабету 2 типа. Но если вы сбросите лишние килограммы, вы сможете улучшить свою чувствительность к инсулину и снизить риск диабета 2 типа, рака и т. Д. • Не пропускайте приемы пищи и ешьте сбалансированное питание. • Откажитесь от нездорового питания. привычки, избегая нездоровой, острой и жирной пищи и газированных напитков. • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и займитесь любимым делом: плаванием, бегом, ездой на велосипеде и т. д. для поддержания здорового веса. • Ешьте сезонные фрукты и избегайте употребления переработанных злаков.

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 9 августа 2018 г., 14:09 | Обновлено: 9 августа 2018 г., 14:13