Один из лучших способов – поискать домашние средства, если вы принадлежите к той группе меньшинства, которая хочет набрать вес, а не сбросить его. Эти домашние средства не имеют побочных эффектов, они очень просты и эффективны. И самое главное, вы можете включить эти средства в свой распорядок дня, не внося слишком много изменений. С помощью этих средств даже вы можете очень легко набрать вес. Также читайте – Собираетесь веганства? 6 заменителей молока на растительной основе, которые вы можете попробовать
Вот несколько домашних средств для набора веса, которые помогут вам легко набрать вес. Также читайте – Банановый пирог с кружкой: полезный десерт, который побалует и ваших сладкоежек
Инжир и изюмСушеный инжир и изюм богаты калориями и, таким образом, помогают набрать вес. Для достижения наилучших результатов замочите в воде 6 сушеных инжиров и около 30 г изюма на ночь. На следующий день съешьте их двумя частями. И вы увидите видимые результаты в течение 20-30 дней. Читайте также – Диета парадокс растений: действительно ли это здоровый способ похудеть?
Арахисовое маслоВсе мы знаем, что арахисовое масло очень калорийно. Так что арахис – лучшее домашнее средство для набора веса. Смажьте тосты арахисовым маслом и ешьте. Ваш вес увеличится в мгновение ока!
КартофельРегулярное употребление картофеля поможет увеличить массу тела, так как он богат углеводами. Приготовьте картофель фри или гриль или запеките картофель и ешьте, как хотите. Однако, если вы едите картофель фри, ограничьте потребление картофеля до двух раз в неделю.
Банан и молокоБананы полны калорий и мгновенно придают вам энергию. Итак, чтобы быстро набрать вес, ешьте 1 банан каждый день утром, а затем выпивайте стакан теплого молока.
Топленое масло и сахарЭто одно из лучших домашних средств для набора веса, вам просто нужно смешать одну столовую ложку топленого масла с таким же количеством сахара. И непосредственно перед едой употребляйте эту смесь натощак. Потребление этой смеси даст впечатляющие результаты в течение одного месяца.
Миндальное молокоЧтобы поправиться, идеально подходит миндальное молоко. Сварить молоко с миндалем, финиками и сушеным инжиром. Процедите молоко и употребляйте его в тепле ежедневно в течение месяца. Но не выбрасывайте вареный миндаль, инжир и финики. Чтобы получить все необходимое, просто ешьте их.
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 21 августа 2018 г., 16:54
